瞑想は人生をより良く生きるために欠かせないものです。古代ヨガ・心理学・NLPなどを融合させたMAX瞑想システムTMは初心者でも簡単に深いリラックス状態になり、頭の中が劇的にスッキリします。続けることによって、大きな目覚めと成長をもたらしてくれます。

瞑想の効果として

・深いリラクゼーションをもたらす
・ストレスや緊張を減らす
・肉体的、精神的不調を軽減する
・思考のコントロール能力がつく
・状況の達観ができるようになる
・幸福感が増し、心の平安を保つ
・集中力を増すことができる
・明晰さが生まれる
・自発性と創造力が発揮できる
・自己肯定感が増し、自信がつく
・生命力、活力を強化させる
・セロトニンの分泌より、憂鬱、頭痛不眠症などの著しい改善がみられる

…など、効果は多岐に渡ります。

誰にでもできて、人生にクリエーションを起す本当の瞑想法です。瞑想会形式で行なっています。

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